Jak naturalnie chronić się przed grypą?
Nadeszła jesień, a wraz z nią okres pierwszych deszczów i nieprzyjemnej pogody. Towarzyszą jej najczęstsze przeziębienia i inne dolegliwości. Gorączka, bóle mięśni i stawów, ból gardła, katar – to typowe objawy grypy. Jak pokonać ją naturalnymi metodami, dowiecie się z dzisiejszego artykułu.
To najważniejsi sprzymierzeńcy w walce z chorobami. Czosnekzawiera ponad 200 substancji czynnych wzmacniających odporność, zwalcza bakterie, jest naturalnym antybiotykiem oraz bogatym źródłem witamin C, B1, B6, wapnia, fosforu, miedzi, selenu i manganu. Najwięcej substancji czynnych ma w stanie surowym. Mieszanka czosnku, miodu i cytryny na pewno postawi cię na nogi.
Cebula , podobnie jak czosnek,ma działanie antybiotyczne i przeciwzapalne. Stosuje się ją głównie w leczeniu górnych dróg oddechowych. Można na przykład spróbować herbaty – pokrojoną cebulęzalać wrzątkiem, pozostawić na 10–15 minut do zaparzenia, odcedzić i dosłodzić miodem.
Pomocny może być również syrop cebulowy: cebulę i cytrynę pokroimy w krążki i ułożymy warstwami, polejemy 1–2 łyżkami miodu, a następnie powtórzymy układanie warstw. Odstawiamy w ciepłe miejsce na kilka godzin, aż składniki puszczą sok.
Zawiera dwa razy więcej witaminy C niż cytryna (w stanie surowym). Jest bogatym źródłem witaminy E, witamin z grupy B i K, żelaza, fosforu, fluoru, magnezu oraz potasu. Stanowi doskonały probiotyk. Doskonale oczyszcza organizm z toksyn.
Działa na organizm dosłownie cuda. Chrzan zetrzemy na drobno, dodamy wyciśnięty czosnek i zalejemy miodem. Łyżeczkę mieszanki dodajemy dwa razy dziennie do ciepłej wody lub herbaty. Napój nie może być wrzący, w przeciwnym razie traci swoje właściwości. Mieszankę przechowujemy w chłodnym miejscu, np. w lodówce.
Do herbaty imbirowej dodaj miód, cytrynę i cynamon. Herbata pomaga w odkrztuszaniu, a imbir ma działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne.
Syrop z babki lancetowatej ułatwia odkrztuszanie. O jego przygotowaniu należy pomyśleć już późnym latem lub jesienią. Świeże liście opłukujemy i wkładamy do słoika do wekowania, zasypujemy cukrem, dobrze ubijamy i układamy warstwami, aż słoik będzie pełny. Słoik odstawiamy na dwa miesiące w ciemne miejsce. Następnie syrop przecedzamy, przelewamy do garnka i gotujemy przez 2 minuty. Gorący syrop przelewamy do przygotowanych butelek i przechowujemy w ciemnym miejscu. Podajemy przy kaszlu po 1 łyżce stołowej kilka razy dziennie.
Szafran
Krokusy
Tulipany