Zioła i ich zastosowanie

Niektóre zioła można już o tej porze wysiewać bezpośrednio na grządki, inne można najpierw wyhodować w domu w doniczkach, a dopiero później przesadzić. Ten artykuł dotyczy jednak ich zastosowania – najpopularniejszych sposobów przygotowania skutecznych środków na ewentualne dolegliwości zdrowotne z różnych ziół.

Herbaty
Ich przygotowanie należy z pewnością do najstarszych sposobów przetwarzania ziół leczniczych, a także jest jednym z najprostszych. Sposób przygotowania zależy od tego, z jakiej części rośliny przygotowuje się herbatę. W przypadku większości schorzeń zaleca się picie 2–3 filiżanek herbaty dziennie , małymi łykami. Herbata powinna być ciepła, ale nigdy nie należy jej podgrzewać w kuchence mikrofalowej. Do słodzenia nie należy używać rafinowanego, produkowanego przemysłowo cukru, lecz zawsze wyłącznie miód lub cukier surowy.

Napar
Napar przygotowuje się przede wszystkim z liści, kwiatów i pędów ziół leczniczych, polegająca na zalaniu świeżych lub suszonych ziół wrzątkiem (zwykle około 2 łyżek stołowych ziół na 300 ml wody), pozostawieniu na 5–10 minut do zaparzenia, a następnie odcedzeniu. Napar można pić lub, w przypadku stosowania zewnętrznego, zwilżyć nim okład, który następnie przykłada się do dotkniętego miejsca.

Wywar
Przygotowuje się go zazwyczaj z kłączy lub korzeni. Wydobycie substancji czynnych wymaga większego wysiłku. Zioło, które rozdrobniamy, gotujemy w naczyniu z wodą przez około 20 minut na małym ogniu, następnie pozostawiamy jeszcze na około 5 minut w wyłączonym naczyniu i dopiero potem odcedzamy.

Wyciąg na zimno
Stosuje się go wtedy, gdy zioła lecznicze zawierają substancje, które mogłyby ulec zniszczeniu pod wpływem ciepła. Aby go przygotować, należy zalać 2 łyżki stołowe zioła 300 ml zimnej wody i pozostawić do namoczenia na noc, a następnie odcedzić wywar i stosować go w taki sam sposób jak napar lub wywar.

Płyn do płukania jamy ustnej
Do wyleczenia uszkodzonej błony śluzowej jamy ustnej przyczyniają się preparaty do płukania jamy ustnej i gardła. Mają one zazwyczaj działanie ściągające. Jako płyny do płukania jamy ustnej można zatem stosować wywary lub napary z niektórych ziół leczniczych o takich właściwościach. Zioła zaparzamy przez 15–20 minut, następnie napar schładzamy i 100–150 ml wykorzystujemy do płukania gardła lub jamy ustnej.