Burak
Burak jest tradycyjnym warzywem korzeniowym, które niestety w ostatnich latach w naszych stronach nie cieszy się zbytnią popularnością. To szkoda, ponieważ jest to warzywo pełne witamin i minerałów. Jest bardzo korzystne dla naszego zdrowia, ponieważ jego spożycie jest dobrą profilaktyką przeciwko powstawaniu raka, potrafi neutralizować szkodliwe substancje w organizmie, poprawia pracę mózgu, ma pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, spowalnia starzenie lub na przykład wzmacnia kości.
Włączcie czerwone buraki do waszego jadłospisu, a jeśli dodatkowo wyhodujecie je z naszych nasion, uzyskacie naprawdę zdrowe i dodatkowo bardzo smaczne warzywo, które w swoim jadłospisie docenią nawet dzieci.